Ученые объяснили «эффект первой ночи»

Японские ученые объяснили «эффект первой ночи» — когда человек, попадая на новое место, плохо спит. Об этом сообщает The Independent.

Причина в том, что половина мозга спит, а другая стоит «на страже» — на случай опасных происшествий на новом месте. Ученые пришли к этому выводу, использовав три различных метода сканирования мозга во время сна.

Они увидели, что на необычные звуки и другие резкие внешние стимулы мозг спящего человека (одно из его полушарий) реагирует так же, как мозг того, кто бодрствует.

Данный механизм у человека работает так же, как и у других млекопитающих и даже птиц.

Чтобы снизить интенсивность данного эффекта, ученые советуют людям брать с собой в путешествия подушку из дома.