Ученые определили, сколько часов в неделю можно работать без вреда для здоровья

Ученые Австралийского национального университета определили, сколько часов в неделю можно работать без вреда для здоровья. Исследование было опубликовано в журнале Social Science & Medicine.

По данным ученых, безопасное число рабочих часов составляет 39 в неделю. Если человек превышает эту норму, у него не остается времени заботиться о себе. В частности, о питании и гигиене, что приводит к проблемам с психикой и отражается на физическом состоянии.

К таким выводам исследователи пришли после анализа продолжительности рабочей недели более восьми тысяч австралийцев и данных об их состоянии здоровья.

Эксперты советуют примерно двум третям жителей страны от 24 до 65 лет, работающим более 40 часов в неделю, сократить рабочее время. Ученые особо отметили занятость женщин, которые, помимо основной работы, уделяют время еще и домашним делам.