Ученые узнали, как избежать инфаркта в старости

Шансы на смерть от инфаркта или инсульта в пожилом возрасте можно заметно уменьшить, если заниматься простыми физическими упражнениями или зарядкой. К такому выводу пришли канадские кардиологи. Результаты их исследований опубликованы в Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention.

По их мнению, это открытие – хорошая новость для людей, которые уже имеют проблемы с сердцем и кому тяжело постоянно заниматься аэробикой и подобными нагрузками. «Даже небольшого улучшения их физподготовки будет достаточно для того, чтобы резко снизить шансы возникновения инсульта или инфаркта. Не обязательно быть суперспортсменом для получения плюсов от зарядки», — заявил Дэниел Курнье из университета Монреаля (Канада).

В ходе исследования ученые проанализировали состояние здоровья 200 пожилых мужчин и 40 женщин, переживших инсульт, ишемическую болезнь сердца, коронарную недостаточность или другие проблем с здоровьем сердечно-сосудистой системы.